Lekarze są zgodni. Stres ma ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. Odpoczynek, chwila relaksu jest konieczna, aby zachować zdrowe ciało i ducha. Jednym ze sposobów odprężenia się, zrelaksowania ciała i umysłu może być masaż, który w ostatnim czasie cieszy się coraz większą popularnością. Bez wątpienia dlatego gdyż nie tylko hamuje schorzenia, dolegliwości ale również ma zastosowania relaksacyjne. Chętnie korzystają z niego nie tylko osoby chore lecz również i zdrowe, które po dniu pełnym pracy, spędzonym na przykład przed monitorem w biurze korzystają z jego dóbr. Ma on bowiem szeroki wachlarz swych możliwości i działań sprzyjających jakie powodują po zabiegach na klientach. Zależnie od konkretnych zabiegów może mieć on cele lecznicze, relaksacyjne, odchudzające czy też pobudzające.
Dziś mnóstwo klinik ma do zaoferowania nam przeróżne typy masażu. Wśród nich możemy niektóre wymienić. Na przykład są to: masaż klasyczny, sportowy, izomeryczny, segmentarny, synkardialny, podwodny, wirowy, natryskowy, wibracyjny, podciśnieniowy, punktowy (tzw. akupresura), indonezyjski, tajski, poprzeczny czy suchy. Każde z nich ma swoiste właściwości, specyficzne wartości oraz specjalizację dla poszczególnych np. partii ciała czy formy wykonywania.
Jest on prowadzony w postaci zabiegu fizjoterapeutycznego, który tradycyjnym sposobem opiera się na wykonywaniu rękoma a w formie bardziej innowacyjnej również innymi, służącymi do tego przedmiotami, specjalnych chwytów czy technik. Mogą być nimi na przykład głaskanie, wibracja, oklepywanie, rozcieranie, ugniatanie, wyciskanie ciała, wałkowanie czy wstrząsanie.
Za autorów i pierwszych praktykantów masażu przyznaje się Chiny oraz Indie ale i również został on doceniony przez starożytną Grecję oraz Rzym. Na początku techniki te były związane z religią i wierzeniami. Wiązano zdrowie fizyczne z duchowym. Dzisiaj jednakże mówiąc o masażu ma się na myśli wyłącznie praktyki fizyczne mające na celu poprawę naszego zdrowia lub też samopoczucia. Skądinąd zaś każdy wie że, jak mówi stare przysłowie, „W zdrowym ciele zdrowy duch.” Poza tym są też i tacy, którzy lansują i utożsamiają się z holistyczną nie tylko medycyną, lecz i prowadzeniem takiego akurat trybu życia zmierzając do równowagi w organizmie. Na tym przykładzie można przyuważyć powstające jak grzyby po deszczu studia choćby joggi która też może mieć formę masażu lub zalewające Polski rynek preparaty ziołowe lub inne suplementy diety mające na celu oczyścić ustrój z różnych toksyn i zanieczyszczeń.
Niezależnie od tego czy wybieramy się na masaż tajski, klasyczny, odchudzający czy najbardziej popularny- relaksacyjny każdy jeden ma właściwości odprężające i relaksacyjne właśnie. Co więcej przeprowadzane na pacjentach w przeróżnym wieku badania kliniczne udowodniły,iż po raptem kilku 30 czy 60 minutach pacjent może dojść do stanu zupełnego, fizycznego oraz również psychicznego odprężenia. Powodem takiego stanu odprężenia jest fakt, iż zostaje obniżone napięcie mięśni organizmu, tempo pracy serca i ciśnienia krwi oraz spowolniony oddech. W czasie tego relaksu spada aktywność elektryczna mózgu oraz uruchamia się rytm tak zwanych Fal Alfa. Dodatkowo stan ten jest osiągalny również przez brak aktywności umysłowej, przyjęcie wygodnej pozycji, rozładowanie napięcia nerwowego, lub też wyciszenie i odprężenie.
Z propozycji studia masażu mogą skorzystać osoby prywatne indywidualnie ale również inną metodą na przykład przez abonament medyczny, który ostatnimi czasy jest coraz bardziej popularnym zjawiskiem. Poprzez to, że właśnie,że praca zawodowa jest główną przyczyną naszego zmęczenia, pracodawca na swój koszt wykupuje abonament medyczny swoim pracownikom, wykupuje abonament medyczny swoim podwładnym w celu poprawienia efektu ich pracy. Zasadniczo inną sprawą jest indywidualne ubezpieczenie medyczne, które już każdy indywidualnie może wykupić w formie dodatkowej polisy. Poza tym zdrowie każdy ma jedno i powinniśmy o nie zadbać. Lekkie niepowodzenie lub zakłócenie gospodarki organizmu natychmiast ujawnia się pod postacią przeróżnych chorób albo nabycia kontuzji przez słabszą odporność.
Masaż pomaga nam nie tylko się zrelaksować ale również uzyskać zdrowie, leczyć z kontuzji jak i uzyskać naturalną, zachwianą wcześniej, gospodarkę naszego organizmu - grzech nie skorzystać!
